Как уменьшить и облегчить приступы кашля?


Кашель при легкой простуде или при пневмонии сопровождается неприятными ощущениями, болью, иногда кашель сухой и душит, с ним сложно справляться. При лечении кашля нужно стараться сократить и облегчить проявления заболевания. Кроме основного лечения, которое вы используете в борьбе с кашлем (муколитики, антибиотики и пр.) следует постараться не провоцировать приступы кашля. Как это сделать?

Чтобы кашель появлялся реже, избегайте физических нагрузок. Небольшая пробежка до метро, зарядка, поднятие тяжелых пакетов с продуктами – все это может вызвать кашель. Во время любой физической нагрузки человек начинает быстрее и глубже дышать. Глубокое и учащенное дыхание при наличии кашля практически сразу вызывает кашлевый рефлекс, потому что слизистая оболочка трахеи раздражена. Лечите кашель – значит, делайте это комплексно, качественно. Старайтесь больше отдыхать.

Избегайте резких запахов – духов, освежителей воздуха, очистителя стекла, еды. Любой резкий запах может «взбодрить» кашлевый центр и вам будет гарантирован очередной приступ кашля.

Пыль и шерсть животных – это факторы, которые могут спровоцировать сильный кашель. Во время протекания простудного заболевания слизистые оболочки рта, носа, горла раздражены и болезненны, поэтому они могут реагировать даже на такие раздражители, которые ранее вам были безразличны. Нужно соблюдать чистоту в помещении, делать влажную уборку и как можно чаще проветривать комнату, где вы находитесь.

 

 



Назад в раздел